Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 78.62g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Голубика, Сметана 20%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Метатр Сырники с Изюмом , Клубника. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Самокат Свекольник. Dinner: Нежинская Йогурт Натуральный 1,8%, Земляника, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кинза, ВкусВилл Рагу Овощное, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|