Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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67.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 97.16g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã (135g), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Laranja Bahia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Proteico. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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