Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 64.44g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья, Томатный Соус, Рис Отварной. Dinner: Пряник, Блинчики с Мясом, Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Котлета Говяжья, Ржаной Хлеб, Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|