Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 78.14g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Томмолоко Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями, Помидоры, Яйцо Куриное, Черешня. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Nut N Go Миндальный Батончик. Dinner: Лента Лаваш Лош, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|