Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 120.41g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Огірок (з шкіркою), Салат з крабовими палочками, Філе на грилі, Салат з крабовими палочками, Салат з крабовими палочками, Киевхлеб Лаваш Персидский, Філе на грилі, Хлібний Будиночок Парова Бао Пелюстка, АТБ Помидор, Огірок (з шкіркою), Щедро Майонез Салатный 30%. Dinner: Салат з крабовими палочками, Cheese Life Моцарелла, METRO Chef Хамон Курадо, Філе на грилі, Торчин Соус Сацебели , Хлебный Дом Хлеб, Украинский Творог 0,5%, Сильпо Клубника, Lekker Йогурт Білий. Snacks/Other: Горілка, Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|