Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
126.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 170.51g | Carbs: 252.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Творог 5%, Банан, Абрикосы, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Bonfesto Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|