|
Hedefe adım adım 🙂
|
70.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 77.88g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Muz, Beyaz Ekmek, Sek Quark Sade, Nestle Nesfit Granola, Fıstıklı Baklava, Mercimek Çorbası. Lunch: Fıstık Ezmesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Nar Ekşisi, Elma, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
motivehesabım's Weight History
|