Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 95.03g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мистраль Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Абрикос, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Мороженое Snickers Ведро, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|