Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 98.23g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Zero Соус 1000 Островов , Брокколи, Котлеты по-министерски. Dinner: Алые Паруса Квашеная Капуста, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Hochland Плавленый Сыр Чили Чиз, Котлеты по-министерски, Global Village Огурцы по-Берлински, Global Village Халапеньо, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Zero Соус 1000 Островов , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Snacks/Other: Kinder Chocolate, Laimon Fresh Laimon Spicy . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|