Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
97 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 114.39g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Черешня. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|