Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 163.37g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Шудашова Каша Овсяная Шудашова , Евроспар Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Luxus Сливочное Мороженое, Куриная Грудка Паприка Шудашова , Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|