Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 121.79g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры Черри, ВкусВилл Макароны Бабочки, Самокат Сыр Фета, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daryarin's Weight History
|