Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 95.84g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Еда без Вреда Варенье, Йогурт Домашний, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Киноа (Вареный). Dinner: Йогурт Домашний, Клубника, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|