Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 125.58g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Астория Бургер Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Viola Сыр Плавленый, Delicados Лепешка Сырная, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: SPAR Сырники Домашние, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|