Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 38.78g | Prot: 92.79g | Carbs: 313.21g.
Breakfast: Banana Nanica, Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Banana Nanica, Aurora Lombo Cozido Defumado, Aurora Lombo Cozido Defumado. Lunch: Farinha de Mandioca, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Laranjas, Carolina Leite Fermentado, Carolina Leite Fermentado, Ceratti Lombo Canadense, Ovo Frito, President Queijo Prato, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Snacks/Other: Creatina Monohidratada, Soy Protein Morango, Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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rioandmt's Weight History
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