Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 114.48g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Cellucor Whey, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Монетка Зефир Классический, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Куриное Филе Вареное, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Макароны Отварные. Dinner: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Черешня, Вареное Яйцо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|