Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 72.78g | Carbs: 189.47g.
Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: 醤油ラーメン, ゆで卵, さつま揚げ. Snacks/Other: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン, ヤマザキ製パン バターロール, バナナ, ヤマザキ製パン ミニクロワッサン. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|