|
Başlangıç 15 şubat, 85,6 kg
|
70.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
605 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 50.73g | Carbs: 27.97g.
Pre-Breakfast: Nescafe Şekersiz. Breakfast: Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir. Dinner: Yumurta Beyazı, Yağsız Kıyma. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
steady weight
|