Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 138.85g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Каша с отрубями. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Лечо, Куриное Филе, Увелка Овощной Плов. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Гост Пломбир, Три Кота Булочка с Вишней. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|