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estou bem decepcionada comigo!
está semana perdi um pouco o foco. não me exercitei. continuo reduzindo minha alimentação... mas tem dias que a compulsão vence. ainda bem que não ganhei peso. mas sei que poderia ter perdido mais.
está semana já entro com outra mentalidade. um dia de cada vez!
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63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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782 kcal
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Fat: 42.37g | Prot: 30.37g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Pilão Café. Lunch: Soya Óleo de Soja , Molho de Pimenta, Qualy Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Banana Prata, PanVel Snack de Beterraba. Snacks/Other: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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