Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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88.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 195.13g | Carbs: 216.28g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Ceratti Mortadela, Tirolez Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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