Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
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46.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1752 kcal
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Fat: 51.82g | Prot: 129.17g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 바디랩 순수두유, 달걀, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛, 광천 도시락김, 제로레시피 여주발효곤약밥. Dinner: 마이밀 퓨로틴 고소한맛, 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, GS25 성수베이글 어니언크림치즈, 오이 (껍질 포함), 자몽. Snacks/Other: 셀렉스 밀크바닐라, CU 어묵반반 김밥, 밤고구마. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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