Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 250.69g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Салат Овощной, Fish House Осьминоги в Рассоле. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Fish House Осьминоги в Рассоле, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|