Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 128.94g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Wagon Wheels Jammie, Клубника, Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Hyper Пудинг Шоколадный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|