Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 107.38g | Carbs: 77.58g.
Breakfast: Из Углича Сметана 15%, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Хачапури. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Питахайя, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Dinner: Шакшука, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Обережье Творог 5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта, Обережье Топленое Молоко 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|