Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
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76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 107.13g | Prot: 100.48g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ローソン ひじき煮, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 目玉焼き. Lunch: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ホットドッグ. Dinner: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 牛肉. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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