Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 110.25g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Салат Овощной с Майонезом, Хлеб Завод 3 Хлеб Хуторской, Вареное Яйцо, Мясной Мясокомбинат Шинка Куряча Варена. Lunch: Вермишелевый Суп. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня Черешня, Зеленый Горошек, Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад . more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|