Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 78.16g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Вологодское Варенье Клубничное, Каравай Хлеб Английский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологодское Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Перловка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Брокколи, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Самбери Хлеб Чесночный , Самокат Масляная Рыба Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|