Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 87.27g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Nane, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Labne, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Ancora Karadut Özü. Lunch: Kuru Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Dana Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Sirke, Limon Suyu, İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Nektarin, A101 Kahveli Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|