Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 40.22g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Алан Сервелат, 10 Хлебзавод Хлеб Заварной с Луком, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Авокадо. Lunch: Вербена Свинина Тушкована, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Морковка по Корейски, Чумак Соняшникова Олія Рафінована. Snacks/Other: Банан, Персик Персик, Ласунка Мороженое Малюк-Ам с Малиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|