Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 93.79g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Молоко 3,2%, Хлеб без замеса, Магнит Молоко 3,2%, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Сметана 20%, Сытый Кот Творог 9%. Dinner: Пятерочка Апельсин, Магнит Молоко 3,2%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Хлеб без замеса. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|