Arnarika's Journal, 17 Jun 24

Ура! Он двинулся! После полугода отдыха от дефицита я наконец вошла в колею. Да, целых полгода. Зато психика отдохнула. Сейчас скинутся ещё 1,3 кг и я даже вернусь к весу полугодовой давности.

101 kg Lost so far: 43 kg.    Still to go: 41 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

841 kcal

Fat: 47.93g | Prot: 67.30g | Carbs: 34.86g.   Breakfast: EatMeat Сало, Коломенское Батон с Отрубями, Каждый День Крыло Куриное, Куриный Бульон, Станция Молочная Кефир 1%. more...

2704 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...