Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 65.64g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Свиной Фарш, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный. Snacks/Other: Черная Смородина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|