Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 158.14g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Шостка Сир Твердий Український 50%, Холодец из Курицы, Помидоры, Огурец, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Basso Оливковое Масло, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Холодец из Курицы, Инжирный Персик, Колбаски куриные., Блинчики из кабачков,без муки,жаренные без масла., Помидоры Черри, Шостка Сир Твердий Український 50%, Чеснок, На Здоров'я Йогурт Грецький. Dinner: Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная, Метро Авокадо, На Здоров'я Йогурт Грецький, Вареное Яйцо, Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
188 kcal
|
Exercise:
Степпер - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|