Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 67.16g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Красные Вишни. Lunch: Капуста Белокочанная, Увелка Гречка, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Увелка Гречка, Куриная Грудка Отварная, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Увелка Гречка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Дальнобой's Weight History
|