Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 171.58g | Carbs: 308.74g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи. Lunch: Жареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец. Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|