Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 108.29g | Carbs: 34.54g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Яйцо Куриное, Agama Овощи по-Деревенски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Bonfesto Ricotta 40%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|