Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 60.25g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: каша пшенная на молоке, Сыр Российский, Цикорий с молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Брокколи, Теремок Морс Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Резной Палисад Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|