Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 70.32g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Snellman Kevyt Meetvursti, Keiju Alentaja Margariini 60, Suodatinkahvi, Pirkka Kaurahiutale, Vi-Siblin Kuitulisä, Salonen Ruisvarras, Suola, Salaatti, Pirkka Rasvaton Maito. Lunch: Kotimaista Rasvaton Piimä, X-Tra Juokseva Kasviöljyvalmiste, Coop Kevyt Punajuurisalaatti, Rainbow Coleslaw, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Snellman Kevyt Meetvursti, Salonen Ruisvarras, Jokilaakson Juusto Sulatejuusto Cheddar. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Saarioinen Vadelma-Vaniljakiisseli, LU Jaffa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|