Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 139.20g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Lunch: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Other: Черешня, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Bombbar Crunch. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|