Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 113.29g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Лук. Dinner: Лук, Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|