Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 49.18g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чай Зеленый с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Каперсы, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Азбука Здоровья Фруктовый Батончик, Подлива, Морковь, Болгарский Перец, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Творожное Желе. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 46 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|