Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
87.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 288.75g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай, Куриные Грудки, Минтай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Минтай. Dinner: Зеленый Перец, Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Масло Грецкого Ореха, MRM BCAA+G. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 50 minutes, Reading - 2 hours, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|