|
nou ja
ruim 44 koolhydraten op gisteren en toch eraf
soms snap ik het niet/verwacht ik het niet
vandaag bbq, dus de lunch gecompenseerd met alleen een handje cashewnoten
misschien nog 50 gram oven friet erbij
|
109.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 104.92g | Prot: 84.11g | Carbs: 24.00g.
Breakfast: Gebakken Ei. Lunch: Alesto Ongezouten Cashewnoten. Dinner: Lidl Grillburger Rund, Kippenvleugel, Zaanse Mayonaise, Aviko Airfryer Frites. Snacks/Other: Alesto Ongezouten Cashewnoten. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|