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Já estou 1 semana neste novo peso. Record, desde 2004 eu não pesava abaixo dos 70
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69.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 50.02g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Tangerinas, Integralmedica Glutamina, Azeite de Oliva, Café (em Pó Instantâneo), Bauducco Torrada Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Lika Pipoca, Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Bolo Mole. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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