Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 103.89g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Пятерочка Багет Французский , Мой чай, Вафли из кабачка. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Черешня, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сметана 15%, Вернер Балык Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|