Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
604 kcal
|
Fat: 8.30g | Prot: 39.74g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Hortex Вишня без Косточки, Ачим Соевый Соус, Морковь, Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Планета Витаминов Ананас Кольцами, Перепелиное Яйцо, Рузское Молоко Бифилайф. Snacks/Other: Картофель Молодой. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|