|
Dünü hafif geçirdim. Ve aynı zamanda hastaydım gece boyu ateşim ve baş ağrım vardı. Belki de vücudum susuz kalmış olabileceğinden bu sonucu almışımdır.
|
71.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 101.39g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Jumbo Griekse Yoghurt Aardbei 10%, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı, Menemen, Yumurta, Philadelphia Cottage Cheese. Lunch: Çiğköfte Dürüm. Dinner: Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Meyve Karışımı, Sek Protein Sade Quark, Çikolata, Decathlon Isolate Whey Protein, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
motivehesabım's Weight History
|