Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
70 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 82.62g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Кунжутное Печенье, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Lunch: Тайны Востока Хумус Классический, Кунжутное Печенье, ВкусВилл Финиковый Сироп, Баклажан Баклажан, Морковь, Сметана 15%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|