Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 92.98g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приправыч Черемуха Молотая, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив, Чай, Пшеничный Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Суп из Семги. Dinner: Редис, Жимолость, Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Арбуз, Жимолость. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|